Faltam apenas 30 dias para o Natal, 36 dias para o ano terminar e eu te pergunto: você avalia que 2020 passou rápido ou está demorando para terminar?
Este ano exigiu e continua exigindo muita resiliência de todos nós. Lidar com a pandemia, perder pessoas próximas ou até mesmo da família e ainda estarmos diante da expectativa de uma nova onda inevitavelmente nos cobra muito e imaginar que o encerramento de um ano possa, magicamente, mudar e melhorar tudo é uma ilusão que inevitavelmente gostamos de alimentar... Até certo ponto é positivo utilizar o pensamento mágico para impulsionar as mudanças e começar projetos adiados ao iniciarmos o novo ano, mas não podemos nos alienar a ponto de acreditar que o vírus não está mais entre nós, pois, assim como as segundas-feiras, o ano novo é apenas um marco no calendário, assim caso não haja propósito em suas metas, logo cairão no chão do esquecimento como um balão que subiu impulsionado pelo vento matinal, mas antes do meio-dia voltou abalado por um furo que lhe roubou o ar que o mantinha nas alturas!
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Particularmente, a pandemia me proporcionou um estado de presença incrível e a leitura dos livros do autor alemão Eckart Tolle: O Poder do Agora e o Poder do Silêncio foram fundamentais para que eu conseguisse seguir, controlando os momentos de dúvidas que naturalmente geram muita ansiedade. Fui aprendendo com a leitura a importância de estar presente, de viver cada dia com a tranquilidade que merece, e esse foi o caminho mais saudável que encontrei para sobreviver (sem 'enlouquecer!' – rs) diante das notícias ruins que os programas jornalísticos traziam insistentemente diuturnamente, quer seja relacionados à política quer seja sobre os números da pandemia, até chegar ao ponto de desligar completamente a TV! Se antes eu me considerava 'bem informada' por saber e replicar as informações que ouvia nos telejornais, conquistei a liberdade de não ligar a TV e estar completamente em paz com isso; ela continua desligada e não está fazendo falta.
Assim, praticando os aprendizados que a leitura citada proporcionou tenho como meta para hoje e para o ano vindouro continuar vivendo o momento presente em estado de presença máxima, pois é esse estado que continuará me alinhando com as minhas metas, pois entendi que a paz só pode ser encontrada nesta calma, de viver um dia de cada vez. E para ilustrar, deixo um trecho para a sua reflexão e, quem sabe, o começo de uma mudança para toda a vida: “Toda negatividade é causada pelo acúmulo de tempo psicológico e pela negação do presente. O desconforto, a ansiedade, a tensão, o estresse, a preocupação, todas essas formas de medo são causadas por excesso de futuro e pouca presença. A culpa, o arrependimento, o ressentimento, a injustiça, a tristeza, a amargura, todas as formas de incapacidade de perdão são causadas por excesso do passado e pouca presença” (Eckart Tolle, em O Poder do Agora).
Pense nisso, e até a próxima!
* SANI NEVES é psicóloga. CRP 18/01332. Terapeuta EMDR e Constelação Familiar. Whatsapp 65 99982 1308.
